Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 25. decembar 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
     

Mešani zeleniši sa komoračem i prelivom od đumbira
I komorač i đumbir smatraju se dobrim kod prehlade.
- recept kod prehlade i gripa -

     
     
     
             
             
  Sastojci  
  • 1 kg svežeg spanaća ili neke zelene salate

  • 2 glavice komorača, iseckanog tanko po dužini

    Za preliv

  • 2 mlada bela luka, fino iseckana

  • 1 čen belog luka

  • 2 kašike sezamovog ulja

  • 2 kašike soja sosa

  • 2 kašike sirćeta od pirinča

  • 1 kašika oljuštenog i iseckanog svežeg đumbira

  • 1 kašika meda

  • ¼ šlje kanola ulja

     
  Priprema  

Sastojke za preliv izblendujte. Dok blender radi, postepeno dodajte ulje i opet dobro izblendujte (može se pripremiti i dan pre upotrebe i čuvati u frižideru ali je potrebno izvaditi ga pola sata pre upotrebe.
Umešajte zeleniš, komorač i preliv.
 

     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend