Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 27. novembar 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
     

Zapečena zelena boranija

     
     
     
      9 priloga

115 kCal po porciji
Proteina 6 g
Ugljenih hidrata 13,5 g
Masti 4 g, zasićenih masti 2,2 g, holesterola 10 mg (31% kalorija iz masti)
dijetnih vlakana 1,5 g
     
             
  Sastojci  
  • 1 kašika butera ili kanola margarina
  • 1 šolja pavlake sa smanjenom količinom masti
  • 2 kašike brašna
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica kristal šećera
  • ½ šolje iseckanog crnog luka
  • 1 pakovanje smrznute boranije (može i iz konzerve)
  • 1 šolja narendanog čedar sira
  • ½ šolje izmrvljenog krekera (oko 10 komada)
  • ulje za kuvanje
     
  Priprema  

Zagrejte rernu na oko 200 stepeni. Namažite uljem posudu za pečenje. Rastopite kašiku butera u činiji u mikrotalasnoj pećnici. Umešajte 2 kašike pavlake i brašno. Dodajte preostalnu pavlaku, so, šećer i dobro umešajte. U većoj posudi, umešajte smesu sa boranijom i polovinom čedar sira i raširite u činiji za pečenje. Po površni pospite ostatak čedar sira i izmrvljene krekere. Zauljite malo po površini. Pecite 30-35 minuta doke površina ne postane zlatasta i sa mehurićima.
 

     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend