Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 30. oktobar 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
     

Supa od bundeve i krompira

     
     
     
      5 porcija

276 kCal po porciji
Proteina 19 g
Ugljenih hidrata 36 g
Masti 6,5 g, zasićenih masti 4 g, holesterola 23 mg (22% kalorija iz masti)
dijetnih vlakana 3,2 g
     
             
  Sastojci  
  • 3 šolje krompir pirea napravljenog sa obranim mlekom
  • ½ šolje kuvane bundeve
  • 1 ½ šolja obranog mleka
  • 1 ½ šolja narendanog čedar sira
  • ½ kašičice cimeta
  • biber po želji
  • so po želji
  • 5 kašika bezmasnog krem sira
     
  Priprema   Pripremite krompir pire sa mlekom bez butera. Dodajte bundevu i obrano mleko u šerpu srednje veličine i dobro umešajte. Dodajte čedar sir i cimet i promešajte. Poklopite šerpu i kuvajte na maloj toploti uz mešanje, 5-10 minuta. Dodajte biber i so po želji. Servirajte u 5 činijica i preko sadržaja nanestie kašiku bezmasnog krem sira.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend