Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 23. oktobar 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
     

Integralni makaroni u pilećoj supi

     
     
     
      8 porcija

223 kCal po porciji
Proteina 20 g
Ugljenih hidrata 7 g
Masti 7 g, zasićenih masti 2 g, holesterola 41 mg (29% kalorija iz masti)
dijetnih vlakana 3,5 g
     
             
  Sastojci  
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 2 šolje iseckanog celera
  • 2 šolje iseckanih pečurki
  • 2 šolje isceckanog crnog luka
  • 4 fileta pilećih grudi bez kožice, peceni ili grilovani
  • 2 kašike izgnječenog belog luka
  • crni biber po ukusu
  • 3 šolje kuvanih i proceđenih makrona od integralnog brašna
  • 8 šolja pileće supe
  • 1 ½ kašika sveže iseckanih začina (peršun, orginao)
     
  Priprema   Sipajte maslinovo ulje u teflonski tiganj i zagrejte na srednju temperaturu. Dodajte celer, pečurke i crni luk i pržite dok povrće blago ne pobraoni (oko 5 minuta). Dodajte iseckanu piletinu, beli luk i biber i nastavite prženje uz mešanje. Dodajte pastu, pileću supu i sveže začine i pustite da proključa. Smanjite vatru i ostavite da krčka 10-15 miinuta.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend