Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 10. jul 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
     

Čarlston makaroni sa piletinom
(ovo jelo služi se rashlađeno)

     
     
     
      3-4 porcije
  • 413 kCal po porciji, 26% kalorija potiče iz masti

  • Proteina 43 g

  • Ugljenih hidrata 34 g

  • Masti 12 g, zasićenih masti 4,4 g, holesterola 105 mg

  • dijetnih vlakana 5 g

     
  Sastojci
 
 
  • 1 kesa integralnih makarona, skuvanih i proceđenih (oblik po izboru)
  • 3 kašike lajt majoneza
  • 2 kašike krem sira od obranog mleka
  • 1 kašika limunovog soka
  • 6 parčeta pilećeg belog mesa bez kožice ispečenih na roštilju (začinjenih belim
  • lukom i biberom po želji)
  • ½ šolje narendane dimljene mocarelež
  • ½ šolje sitno iseckanog celera
  • ½ šolje iseckanog mladog crnog luka
  • 1 šolja šeri paradajza iseckanog na polovine
  • 1 košičica sitno iscekanog peršuna
  • so i biber po želji
     
  Priprema   U blender staviti majonez, krem sir i sok od limuna i umešajte. Iseckajte piletinu u sitne komade. U veću posudu za serviranje stavite piletinu, mocarelu, celer, mladi luk, paradajz, peršun i kuvanu pastu i promešajte. Prelijte preko mešavine smesu koju ste ranje u blenderu napravili i ponovo promešajte. Dodajte so i biber po ukusu. Poklopite i rahladite u frižidru pre serviranja.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend