Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 29. maj 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
      Salata sa piletinom, voćem i semenkama      
     
     
      8 porcije
  • 232 kCal po porciji
  • Proteina 18 g
  • Ugljenih hidrata 9 g
  • Masti 9 g, (zasićenih masti 1,6 g), holesterola 45 mg
  • Dijetnih vlakana 2 g
     
  Sastojci
 
 
  • 3 šolje iseckanih, pečenih pilećih prsa bez kostiju
  • ½ šolje fino iseckanog celera
  • 1/3 šolje iseckanog mladog crnog luka
  • 1 jabuka iseckana ili narendana
  • 1/3 suvih brusnica ili višanja
  • 1 šolja belog ili crnog grožđa bez koštica iseckanog na polovine
  • ½ šolje pečenog američkog oraha (može se zameniti nekim mekanim domaćim semenkama)
  • 1/8 kašičice krupno mlevenog bibera
  • ½ kašičice karija
  • 5 kašika lajt majoneza
  • ½ kašike niskokaloričnog milerama
     
  Priprema   U veću posudu pomešati piletinu, celer, mladi luk, jabuke, suve brusnice, grožđe i semenke i promešajte. So, kari, majonez i mileram sipajte u manju posudu i dobro umešajte. Prelijte dobijeni sos preko mešavine sa piletinom i mešajte dok se ne sjedini.

Može se servirati odmah ili ohladiti u frižideru i služiti narednog dana
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend