Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 3. april 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
      Pečurke na grčki način      
     
     
      Na ovaj način može se pripremati i drugo povrće, praziluk tanko narezan, šargarepa, cvekla, karfiol, narezan krastavac ili srca artičoka.

4 porcije

35 kCal po porciji (10% kalorija potiče iz masti)
Proteina 2,3 g
Ugljenih hidrata 6 g
Masti 0,4 g
 
     
  Sastojci
 
 
  • 2 šolje pečuraka
  • 4 kašika limunovog soka
  • 1 kašika korijandera
  • ½ kašike krupno mlevenog bibera
  • 1 list lovora
  • 1 kašika peršuna
  • prstohvat aleve paprike (ljute, po želji)
     
  Priprema   U šerpu sipajte šolju vode. Dodajte 1 kašiku limunovog soka, list lovora, korijander i biber. Pustite da provri a onda pustite da se na tihoj vatri krčka 10 minuta. Očišćene i iseckane pečurke sipajte u ključalu vodu i pustite da se kuvaju 1 minut i slonite sa vatre. Dodajte peršun, alevu papriku promešajte i pustite da se ohladi.
Prilikom serviranja, ocediti pečurke, stavite ih u činiju i začinite sa preostale 3 kašike limunovog soka.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend