Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 6. mart 2009.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
      Mini hlepčići od krompira
(recept potiče iz Irske)
     
     
     
      Originalni recept za kolač od krompira podrazumeva pravljenje kolača veličine tiganja koji se kasnije, po pečenju, deli na 4 dela. Umesto toga u ovom receptu modlom se prave mini kolačići.

132 kCal po medenjaku, bez dodatog sira (35% kalorija potiče iz masti)
Proteina 3 g
Ugljenih hidrata 19 g
Masti 5 g
Holesterola 13 mg
1 g dijetnih vlakana
261 mg natrijuma
 
     
  Sastojci
 
  Sastojci za oko 10 kolačića (oko 5 porcija)
  • ¾ šolje brašna
  • 2 kašike butera, hladnog
  • ¼ kašičice soli
  • ½ kašičice praška za pecivo
  • 1 ½ šolje izgnječenih krompira
  • 1 kašika punomasnog, polumasnog ili obranog mleka (ako je potrebno)
  • oko 1 kašike ulja
     
  Priprema   Uspite brašno u činiju srednje veličine. Iseckajte plastičnim nožem buter u sitne komade i dodajte u brašno. Mešajte brašno i buter dok se ne naprave gromuljice. Dodajte so i prašak za pecivo u smesu i dobro promešajte. Odmerite krompir i umešajte rukama u smesu koju ste počeli praviti. Dodajte u smesu mleko, ako je potrebno, dobro je umesite. Oklagijom testo razvucite na zabrašnjavljenu podlogu tako da bude debele oko 1 cm. Modlom napravite kolačiće od oko desetak cm prečnika. Pecite kolačiće na nauljenom teflonskom tiganju koji ste prethodno zagrejali. Kada se jedne strane pobraone okrenite ih i pecite drugu stranu. Ako preko kolačića želite da dodate mladi sir, sada je prilika. Kada i donja strana pobraoni, skloniti kolačić sa vatre.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend