Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 7. novembar 2008.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
      Salata sa jagnjetinom
Recept potiče iz Australije
     
     
     
     

     
     
     
      Jagnjetina je mlado i sočno meso. Odlično se kombinuje sa začinima i belim lukom. Ovaj recept je ukusan ali se znatno razlikuje od uobičajenog spremanja jagnjetine.

4 porcije

370 kCal po porciji
Proteina 40%
Ugljenih hidrata 36%
Masti 24%
 
     
  Sastojci  
  • 650 g jagnjetine bez kostiju
  • 250 g šeri paradajza
  • 8 malih krompira
  • mešavina zelenih salata

Marinada

  • 125 ml balzamiko sirćeta
  • 125 ml soka od pomorandže, sveže isceđen
  • 2 kašike šećera
  • 2 kašičice svežeg origana, iseckanog
  • 2 čena belog luka, zgnječenog
  • so i biber
     
  Priprema   Kombinujte sastojke marinade i ostavite meso u njoj najmanje 20 minuta. Iseckajte krompir na krupne komade i prokuvajte da budu delimično skuvani. Propržite krompir i šeri paradajz i ostavite da se ohladi. Pirjajte meso u marinadi sa svake strane 3-4 minuta. Izvadite meso i sitno ga iseckajte. Ostavite marinadu na vatri da se ukuva. Aranžirajte salatu u činiji. Dodajte krompir, meso i paradajz. Promešajte i dodajte marinadu kao preliv.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend