Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 29. avgust 2008.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
      Supa od šargarepe sa pomorandžom i đumbirom
(recept iz Danske)
     
     
     
     

     
     
     
      Šargarepa i slično povrće puni su dijetnih vlakana, vitamina i minerala. Ima prihvatljivu cenu i dobro se kombinuje sa drugim sastojcima kao što su to ljute papričice, limunov sok, đumbir ili sok od pomorandže koji oplemenjuju ukus šargarepe.

4 porcije

290 kCal po porciji
Proteina 9%
Ugljenih hidrata 73%
Masti 18%
 
     
  Supa   Sastojci:
  • 1kg oljuštene šargarepe
  • 1 crni luk, iseckan
  • 1l bujona od povrća
  • 200ml sveže ceđenog soka od pomorandže
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 sveže narendan đumbir (oko 2,5cm)
  • So i biber
     
  Način pripreme   Iseckati šargarepu na krupne komade. Propržite luk na maslinovom ulju i dodajte šargarepu. Dodajte bujon od povrća i kuvajte oko 30 minuta. Ispasirajte supu ili je umutiti u blenderu. Dodajte sok od pomorandže. Začinite sveže narendanim đumbirom, posolite i pobiberite.
 
     
  Način serviranja:   Poslužiti sa integralnim hlebom.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend