Novolet zamena
 
   

DIABETES ZAJEČAR
Društvo za borbu protiv šećerne bolesti "Zaječar"
 

   
           
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Vaša pisma | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
 
 
   

Recept nedelje - 15. avgust 2008.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

 
Pogledajte:
Ostali recepti nedelje
 
 
           
      Salata od crvenog kupusa sa pomorandžom i orasima
(recept iz Velike Britanije - 6 porcija)
     
     
     
     

     
     
     
      Salata odlično ide i uz meso i uz ribu. Ako je želite ’’ekstra sočnu’’ pomešajte sastojke sa prelivom 1 sat pre posluživanja.

6 porcija
- 284 kCal po porciji
- Proteina 11%
- Ugljenih hidrata 59%
- Masti 30%
 
     
  Salata   Sastojci:
  • 500g crvenog kupusa, fino narendanog
  • 3 pomorandže, oljuštene i skinute kožice, iseckane na horizontalne komade
  • 1 avokado iseckan na režnjeve
  • 4 struka mladog luka iseckanog dijagonalno
  • 35g oraha u jatkama
     
  Preliv  
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašika balsamiko sirćeta
  • 2 kašike soka od pomorandže
  • 1 kašičica senfa
  • ½ kašičice izgnječenog belog luka
     
  Način pripreme   Pomešajte sastojke salate u velikoj činiji. Pomešajte sastojke preliva. Dodajte preliv u salatu i dobro promešajte.
 
     
  Način serviranja:   Servirati uz integralni hleb.
 
     
     

Prijatno!

     
           
             
                   
 
 
      | Home | O Udruženju | Pitanja i saveti | Kontakt | Donacije | Linkovi | Sadržaj |  
                   
  (C) Copyright 2006-2012. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.       Developed by Infotrend